ICONFIT Overnight Oats ir veselīgs putru maisījums ar sabalansētiem makroelementiem. Ar saldinātāju. Papildus pilngraudu auzām putras maisījumā ir arī čia sēklas (vai kokosriekstu pārslas) un 10% hidrolizēta kolagēna. Putrā ir augsts olbaltumvielu saturs - līdz 27,8%. Vakarā vienkārši pievienojiet pienu un no rīta baudiet!
- Pilnībā sabalansētas un veselīgas brokastis visai ģimenei.
- Satur līdz 27,8% olbaltumvielu, 10% hidrolizēta kolagēna, pilngraudu auzu un daudz citu labumu.
- Ļoti viegli pagatavot! Pievienojiet pienu vakarā, ievietojiet ledusskapī uz nakti, un no rīta biezputra būs gatava baudīšanai!
- Ideāli piemērots ikvienam, kas vēlas ēst veselīgi vai zaudēt svaru. Pateicoties sabalansētajam uzturam, tas iekļaujas lielākajā daļā populāro ēdienreižu plānu.
LIETOŠANA: Uz nakti pagatavojamo auzu biezputru ir viegli pagatavot - pievienojiet pienu (100 g piena uz 70 g maisījuma), labi samaisiet un ievietojiet ledusskapī uz nakti. Kad pamodīsieties, jūs gaidīs veselīgas un gardas brokastis! Izbaudiet to aukstu vai uzsildiet mikroviļņu krāsnī. Jūs varat to pagatavot arī ar paniņām, kefīru, islandiešu jogurtu vai augu izcelsmes pienu. Ja vēlaties, varat pievienot svaigas ogas vai augļus.
Ja nepieciešama viegla uzkoda, sajauciet 70 g putras maisījuma ar 100 ml piena. Vidējas brokastis sievietēm ir 100 g putras maisījuma, kas ir sajaukts ar 140 ml piena (aptuveni 400 kcal). Vidējas brokastis vīriešiem brokastis ir 140 g putras maisījuma, kas ir sajaukts ar 200 ml piena (aptuveni 570 kcal). Atrodiet sev piemērotu porcijas lielumu, pamatojoties uz savu dienas ēdienkarti vai uztura plānu.
SASTĀVDAĻAS: Galvenā sastāvdaļa ir grauzdētas pilngraudu auzas, kas satur daudz šķiedrvielu, lai ēdienreize būtu sātīga. Mēs palielinājām olbaltumvielu saturu, pievienojot hidrolizētu kolagēnu un sūkalu olbaltumvielas.
Šokolādes garša: Čia sēklas nodrošina veselīgas Omega-3 taukskābes, vitamīnus un minerālvielas. Neapstrādāts kakao ir bagāts ar antioksidantiem, dzelzi, magniju un kalciju, kā arī piešķir gardu šokolādes garšu.
Overnight Oats nesatur pievienotos cukurus. Mēs izmantojām eritritolu un stēviju, lai pievienotu nedaudz salduma. Viena porcija no rīta nodrošinās jums arī ieteicamo kolagēna dienas devu (10 g uz 100 g produkta).
| Uzturvērtība: Šokolādes-Zemesriekstu garša | Putra 100 g | Putra 100 g + 140 ml piena (2,5 %) | Putra 70 g | Putra 70 g + 100 ml piena (2,5 %) |
|---|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība (kJ/kcal) | 1380/329 | 1702/406 | 966/230 | 1196/285 |
| Olbaltumvielas (g) | 27.8 | 32.3 | 19.4 | 22.6 |
| Ogļhidrāti (g) | 33.7 | 40.4 | 23.6 | 28.4 |
| ..tostarp cukuri (g) | 1.5 | 8.2 | 1.1 | 5.9 |
| Tauki (g) | 7.0 | 10.5 | 4.9 | 7.4 |
| ..tostarp piesātinātās taukskābes (g) | 1.1 | 3.5 | 0.7 | 2.4 |
| Šķiedrvielas (g) | 9.3 | 9.3 | 6.5 | 6.5 |
| Sāls (g) | 0.2 | 0.34 | 0.14 | 0.24 |
